Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln

Gruppentherapie ist ein wirksamer Bestandteil der Verhaltenstherapie und bietet einen geschützten Rahmen, um individuelle Beschwerden zu verstehen, neue Verhaltensweisen zu erproben und Veränderungsprozesse gemeinsam zu gestalten.

Der Austausch mit anderen ermöglicht es, unterschiedliche Perspektiven kennenzulernen, eigene Erfahrungen einzuordnen und von den Erfahrungen der Gruppe zu profitieren. Gleichzeitig können soziale Situationen und neue Verhaltensweisen unmittelbar erprobt und therapeutisch reflektiert werden.

Was erwartet Sie?

• Vertraulicher und wertschätzender Rahmen
• Individuelle therapeutische Ziele und Anliegen
• Einsatz wissenschaftlich fundierter verhaltenstherapeutischer Methoden
• Austausch und gegenseitige Rückmeldung
• Erprobung neuer Denk- und Verhaltensweisen im geschützten Rahmen
• Stärkung von Selbstwirksamkeit, sozialen Kompetenzen und persönlichen Ressourcen

Dabei entscheiden Sie selbst, wie viel Sie von sich einbringen möchten. Die Teilnahme an einer Gruppentherapie bedeutet nicht, persönliche Themen mit der gesamten Gruppe teilen zu müssen.